Beragam Manfaat Vitamin A

0

Beragam Manfaat Vitamin A

Vitamin A memiliki beragam manfaat yang diperlukan oleh tubuh manusia, antara lain:

1. Menjaga kesehatan mata

Salah satu manfaat vitamin A yang paling terkenal adalah dapat menjaga kesehatan mata. Mencukupi kebutuhan nutrisi ini terbukti mampu melindungi mata dari kerusakan sel, menjaga penglihatan tetap taham, dan menurunkan risiko munculnya berbagai penyakit mata, seperti rabun senja dan degenerasi makula terkait usia.

2. Memperkuat daya tahan tubuh

Selain bermanfaat untuk penglihatan, mencukupi asupan vitamin A dari makanan juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik, sehingga kuat melawan serangan penyakit.

Hal ini diduga karena vitamin A turut berperan dalam pembentukan sel-sel imun untuk melawan infeksi dan menghasilkan antibodi yang kuat.

3. Menjaga kesehatan organ reproduksi

Vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang penting bagi perkembangan sperma dan sel telur. Itulah sebabnya, diperlukan asupan vitamin A yang cukup untuk menjaga dan meningkatkan kesuburan pria maupun wanita.

Meski begitu, Anda juga perlu mencukupi asupan nutrisi lainnya, seperti folat, vitamin B, vitamin C, omega-3, antioksidan, serta mineral, seperti zat besi, zinc, dan selenium, guna menjaga kesehatan organ reproduksi.

4. Mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin

Agar tumbuh kembang janin bisa berlangsung dengan optimal, ibu hamil perlu mencukupi asupan nutrisi sehari-hari, termasuk vitamin A. Vitamin ini juga penting untuk menjaga daya tahan tubuh ibu hamil tetap kuat, sehingga lebih jarang sakit selama hamil.

https://www.clinicalaposture.com/profile/slot-gacor-gampang-menang-jackpot-hari-ini/profile

https://www.gatewayfamilyservices.org/profile/slot-gacor-gampang-menang-jackpot/profile

https://www.thelowdown.online/profile/bocoran-slot-gacor-terbaru/profile

https://www.pmandover.com/profile/slot-online-gacor-terpercaya/profile

https://www.cocktailsforyou.net/profile/slot-gacor-terbaru-2022/profile

https://en.collabox.id/profile/slot-gacor-2022/profile

https://www.lanube.21.edu.ar/profile/slot-gacor-gampang-menang-jackpot/profile

https://www.revistaveredas.com.br/profile/bocoran-slot-gacor-hari-ini/profile

https://www.kataradefenceacademy.co/profile/agen-judi-slot-gacor-terbaru/profile

https://www.amongstliars.com/profile/bocoran-slot-gacor-terpercaya-2022/profile

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.